Großartig, Selbstbestimmung ist der Schlüssel. Die Angst vor dem Unbekannten ist eine große Hürde, vor allem in Bezug auf die Sicherheit. Die Kenntnis der richtigen Prinzipien stärkt Dein Selbstvertrauen. Es ist normal, dass man sich von Bedrohungen überwältigt fühlt, aber es ist wichtig, diese Angst in Taten umzuwandeln.

Deshalb ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um damit anzufangen. Die richtige Anleitung zeigt, dass es bei der Selbstverteidigung nicht darum geht, komplexe Bewegungen zu beherrschen oder große körperliche Kraft zu benötigen. Es geht darum, den eigenen Körper und die Umgebung effektiv zu nutzen. Die Techniken sind vereinfacht, so dass sie leicht zu verstehen und zu üben sind.

Genau… deshalb ist es so wichtig für dich! Bei der Selbstverteidigung geht es um Bewusstsein, Beweglichkeit und intelligente Reaktionen. Wenn du lernst, dich zu verteidigen, werden deine körperlichen Fähigkeiten und dein Selbstvertrauen gestärkt. Du kannst effektiv mit Bedrohungen umgehen und bist weniger angreifbar.

Falsch. Sich ausschließlich auf eine Waffe wie Pfefferspray zu verlassen, kann nach hinten losgehen und stattdessen gegen dich eingesetzt werden.

Wenn du bestimmte Orte ständig meidest, schränkst du auch deine Freiheit ein. Ein Selbstverteidigungstraining gibt dir das Selbstvertrauen und die Fähigkeiten, dich in jeder Situation zu schützen, nicht nur, wenn du dich in vertrauten Gegenden aufhältst.